お知らせ

夏が来るので。

2021.07.10

梅雨が早く開けるのかと思ったら

中休みが長く続きましたね(^^)/

 

 

 

コロナウイルスも山口・下関は徐々に落ち着いてきています。

 

部活動サポートも再開しましたよーー♡

 

 

みんなで並んで寝転んでいるだけと思ったら

大間違い!!(笑)

 

ウォーミングアップのスタートポジションを言うと

「あー、それかぁ!」とか

「うわ、きついやつやん!」とか言って

盛り上がったりしてますけど、

この選手たちは、それがすごい事だって

分かってくれているのだろうか(; ・`д・´)

 

 

日頃、自分たちが行っているトレーニングとは

大きく異なる動きをすることが多いTryQでのトレーニング。

 

 

その内容はとても専門的で効率的かつ重要なもの。

そういうトレーニング方法があること自体

知っている中学生は少ない。

 

それを、最初の姿勢を見ただけで

次にどんな運動をすると言われるかを

分かってる。

 

とってもすごい事なんですけど!

その光景を見た時、とっても嬉しくなって

1人でニヤニヤ微笑んでいたのはバレてないはず。(笑)

 

 

その知識や経験が後にどれだけ

自分の身体に影響を与えるか

今から知っておくのはとっても大切♡

 

 

 

 

 

 

さて、知識や経験は

大人になってからももちろん大切♡

 

肉団子新田も最近は本腰入れています。

ダイエットを始めてはいつの間にか終わる。(笑)

そんな生活を繰り返して32年。

 

頑張ってますよー♡

 

ささみ先生という気持ち悪いほどストイックな

先生がついてますんで。

 

知識に加えて

叱咤激励を真正面から受けながら

理想を追い求めてます(*^^*)笑

 

体型よりも先に

3日坊主の性格を何とかしなくては・・・。

 

梅雨本番。やっとですね。(笑)

2021.07.03

下関は梅雨の中休みがとても長かったですねー(*_*)

 

天気が良いのは良い事ですけど

梅雨が早く開けるのかと思いきや

そんなことは無かったです(‘ω’)

 

 

 

ずっと雨模様が続きます(^-^)

 

 

 

さて、ところで最近

あたりめにはまってます(笑)

 

とりあえず見つけたら

買います。(笑)

 

 

そしたら

はるちゃんが特大をくれました♡

 

 

ドン・キホーテです。(笑)

 

 

先日これと同じやつを

車の中にぶちまけたのは秘密の話。

 

 

あたりめは

ほとんどがタンパク質で

脂質も低いし糖質もほぼ無いので(笑)

おやつに最適なんです(*^^*)

 

 

今年の夏こそ!

本気で痩せるぞっ‼‼‼‼とおもってる

そこのあなた!(笑)

 

 

おやつをあたりめに変更してみては

いかがでしょう???(^.^)

 

 

 

梅雨のじめじめが

まだまだ続きますが

暑い夏に向けて

一緒に頑張りましょう♡(^^)/

ツバメの成長記録♡

2021.06.29

毎年恒例になっている

TryQツバメの兄弟たち♡

なんという可愛さでしょう…。

 

 

 

本当に毎日癒しを与えてくれています。

 

 

と。いう訳で。

今日は、今年の成長の様子を

並べて楽しみたいと思います。(笑)

 

 

2021年6月19日

この日初めて2羽のひなを確認!

 

2021年6月21日

4羽に増えてるーーー‼‼

2日前にはくちばししか見えなかったのに

身体が見えるようになってる!

 

そして親がくると

めちゃめちゃ身を乗り出す!(笑)

 

 

2021年6月23日

4羽じゃなかったーーー‼‼‼

5羽いることが確認できました!

感動!

 

 

2021年6月24日

家族団らんの場面も収めることに成功♡

 

心なしか、1番右の子にも

笑顔が見られますね(‘ω’) 下の写真↓

 

 

その日の夕方。

こんなにもみんな身を乗り出せるようになって。

人間の子と比べると

成長の速度が尋常じゃないです。(笑)

 

 

2021年6月25日

躍動的な写真も撮れました。

運動神経の良い子供たちを持って

お母さんも鼻高々でしょう(^^)/

 

いや…、くちばし高々か?

 

2021年6月26日

とても姿勢の良い兄弟たち。

一気にツバメらしくなって

わたしの脳みそが追い付きません。(笑)

こんなに急にツバメになります?

 

 

2021年6月29日

着々と巣が窮屈になっていきます。(笑)

最近は5羽確認することが出来なくなりました。

1羽どっか行ったのかなぁ…。

心配です。

 

 

ここまで大きくなったら

巣立ちの時ももうすぐでしょう。

 

卵がかえってから明日で2週間。

 

いつ会えなくなるかと思うと寂しいですが

成長と旅立ちはセットです。

 

 

見守ります。(*^^*)

 

 

ささみ先生の最近

2021.06.12

こんにちは(#^^#)

 

 

最近のささみ先生は

外部講師としてお出かけすることが

多くなりました♡

 

現場は寂しいですが

毎回違うスーツで

颯爽と出ていく姿は

多少面白いものがあります。(笑)

 

 

大人になって学校に行くと

当時は見えていなかったものが

見えてきますね(^-^)

 

あの時もっと勉強しておけば!

と、思う自分がいるから

まだ学生であるみんなに伝えたいことが

たくさんあるんだけど

当人たちには伝わらないものです。

 

 

日頃、いろんなことを教えてくれる

周りの大人たちの言葉に

なにかを感じられる人は

とても素敵な人間になっていくんだろうと思います(^-^)

 

ただ、悪い大人の言葉に

翻弄されないように

色んなことを学んでおくべきですな♡

 

 

 

そして信頼できる人たちと

チームとして活躍していけたら良いと思います!

 

 

どんな人も

1人では絶対に働けません。

「働く」という事

その先には必ず「相手」が居ます。

 

どんな人と働くか

どんな人を相手にするか

 

信頼できる人を

見つけられる力を持てるように

生きていきたいものです(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

☆お知らせ☆

2021.05.29

先日、Instagramにも投稿しましたが

TryQから大切なお知らせがあります(^-^)

 

 

TryQスタジオが始まってもうすぐ3年になります!

←三年前。(笑)

 

この3年間は、地域の方々に

元気になってもらいたい!という一心で

スタッフ一同がむしゃらに頑張ってきました(^^♪

 

 

おかげさまで

お客様も増え、スタッフも増え

毎日にぎやかに過ごしています♡

 

 

 

昼間はスポーツジムタイプのデイサービスとして

様々な悩みを抱えるお客様に

専門職としてのアドバイスやコンディショニングを

行いつつ、毎日元気をもらっています(^-^)笑

 

 

夜はパーソナルジムとして

コンディショニングからトレーニングまで

ご要望にお応えしながらマンツーマンで

トレーニングを行っています。

完全予約制で、定期的な運動や

マッサージのご希望なんかもあります(^^♪

 

部活動サポートでは

野球部の中学生をメインに

週2回の実技トレーニング(加藤コーチ)と

月に1回TryQスタジオにてフィジカルトレーニングをして

元気の塊のような中学生たちと

戯れています( *´艸`)

 

 

いまのところ

下は小学生から上は96歳まで

想像を絶する幅広い年齢の方々が

TryQに来て、健康の為、夢の為に

頑張ってくれています(*^^*)

 

 

私たちスタッフのお仕事は

その頑張りの背中を押すこと

手を添えること。

 

 

そしてその姿に

元気をもらう事。(笑)

 

 

この夏

TryQは4年目を迎えます

 

 

またひとつ

ワクワクすることが待っています

 

 

というわけで

こんな私たちと

元気なお客様たちと

一緒に元気に働きたい!って方を

大募集します‼‼‼‼‼

 

 

 

自薦他薦は問いません!(笑)

元気があって

身体を動かすのが好きで

人と喋るのが好きで

やる気があって

思いやりがあって

大事な人がいる。

 

そんなあなた!

私たちと一緒に

青春を駆け抜けてみませんか?

 

人生は一度きり!

悩むより行動!

悩んだ時には

楽しい方を選んでみませんか?

 

 

どしどし連絡待ってます♡

 

 

梅雨入り

2021.05.15

 

 

 

あっという間にGWも終わり

もう梅雨ですね(´;ω;`)ウッ…

 

 

例年にない速さでの梅雨入り…。

 

遊びに行くことも無いので

雨でも構いませんが

お仕事に出る日は晴れていてほしいものです。

 

 

特に運転手さんは

視界が悪くなりますからね( ノД`)

 

さて、更新が滞ってしまっていましたが

その間にも色々とTryQでは

楽しいことがたくさんありました♡

 

 

まずは毎年恒例

ツバメの親子♡

今年はなんと今までの最高記録

5羽のひなが孵りました♡

 

もうかわいいのなんのって!

現在は巣立ってしまい巣の中には居ませんが

時々顔を見せに帰ってきてくれます( ´艸`)

 

 

そして我らが武志☆

2回目のラジオ出演‼‼‼

お相手はなんと

羽田陽区さん‼‼‼‼‼

 

見た目でその人の職業を当てる

という企画でしたが

 

武志の見た目は羽田陽区さんには

「ホスト」

「美容師」

「パティシエ」

に見えたようです(^-^)笑

 

 

イケメンが多いと噂の職業ばかりで

さぞ気分が良かったことでしょう♡笑

 

 

とても気さくで話しやすい方だったとの事(^-^)

今後ますますの活躍を応援してます(^^)/

 

 

 

そして

連休中の事。

完全プライベートですが(笑)

子供とエヴァンゲリオン見に行ってきました☆

 

長門市にあるSWEET AS(スウィートアズ)さん。

ながとブルーエンジェルスという女子ラグビーチームが運営する

スポーツ体験が出来るカフェなんです(‘ω’)

 

バスケやボルダリング、トランポリンが体験出来て

美味しいお料理も食べられます☆

 

で、トランポリンに挑戦♡

 

こうなって

お尻でバウンドして

頑張って体制整えて

ジャンプ!

 

日ごろのトレーニングの成果を

存分に発揮してきました!(笑)

 

この後テレビで 森ひかり選手の

トランポリンの凄さを見て

理想と現実の差に愕然としたのは

言うまでもありません。(笑)

 

 

そんなこんなで

5月も元気に頑張っています(#^^#)

 

 

それでは

また次回、お会いしましょう(^-^)

☆卒業シーズン☆

2021.03.13

3月は別れの季節。

 

そして出会いの季節でもあります。

 

 

一期一会の出会いを大切に…。

 

新しい世界へ飛び込む人もいれば

同じ世界を極め続ける人もいます。

 

挑戦も忍耐も

どちらも大切な経験。

 

たくさんの経験を通して

強くたくましい人間になる。

 

そこに美しさもあると思います。

 

 

部活動・アスリートサポートでも

中学・高校の3年生が卒業し、春から

 

新たな生活を始めます。

 

 

実家から離れての生活にワクワクしたり

友人との別れ、環境の変化にドキドキしたり

今の心境は人それぞれでしょうね(^.^)

 

 

そういった少しづつの変化を

楽しめるようになれば

世界は明るく見えるのかもしれません。

 

 

口で言うのは簡単ですけどね。(笑)

 

 

 

なにはともあれ

今は

新しい年度に向けての準備期間♡

 

心も体もリフレッシュして

たのしい1年を迎えられるように

励みましょう!(^^)!

 

お久しぶりです!

2021.03.06

こんにちは(^^♪

 

TryQの新田です♡

 

最近はもっぱら

脂質オフダイエットに

はまっております。

 

お昼ご飯は

コンビニで過ごすことが多いんですが

成分表示を確認して

脂質の量が多くなりすぎないように

気を付けています(^^)/

 

サラダチキンは分かりやすく低脂質・高タンパク。

スープなんかも意外と脂質の低いものを発見できます。

 

 

コンビニ食材はちょっと…という方は

こういったものを参考に

手作りするとバリエーションも豊富で

大まかなカロリーや成分が把握できるので

参考にすると良いかと思います(^-^)

 

 

 

糖質オフダイエットなんかも

以前から流行っていますが

糖質オフのおやつは

脂質がめちゃめちゃ高いことが多いんです( ノД`)シクシク…

 

 

糖分は身体に必要な栄養ですし

なにより脳の働きにとても重要です。

 

脂質も、ホルモンなどのもとになる為

重要ですが、脂肪に代わる為のエネルギーを

ほとんど必要としません( ;∀;)

 

どういうことかと言いますと

脂質は摂りすぎると

とても簡単に脂肪に変わるという事!

 

ケトジェニックダイエットといって

脂質を多く摂るようなダイエットもありますが

私には向いていないので(笑)

脂質オフにすることにしました(^-^)

 

その結果は

結果がでたらお知らせします(笑)

 

 

 

そして最近はまっているのが

BCAA。

 

疲れにくい身体を作り

筋肉の合成を助けてくれたり

脂肪燃焼を助けてくれます。

 

プロテインなんかが苦手な方は

ジュース感覚で飲めるので

こちらを試してみてはどうでしょうか♡

 

 

BCAAというのは

簡単にいうと人間に必要なアミノ酸で

身体の中では作られないものです(*‘∀‘)

日中の水分補給をBCAAに変えてみました。

 

 

味も色んな種類があって

飽きずに続けられそうです(^-^)

 

作り方は簡単。

粉タイプなので

附属のスプーンですくって

シェイカーに入れて

適量のお水を入れて

蓋をしてシャカシャカする

写真で説明するまでもないです。(笑)

 

そんなこんなで

最近TryQでは

みんなBCAAにはまってます。(笑)

 

 

本日はこの辺で(^-^)

 

また次回♡

TryQってなにやってるの?

2021.01.30

最近、よく聞かれるようになりました(*^^*)

 

 

一言でいえば

 

「スポーツの総合事業」

 

身体を動かす楽しさ、大切さを

全ての世代の人に広めたい!

 

というところが理念の会社です(*^^*)

 

 

で、具体的に何をしているのか…

というところですが(‘ω’)

 

  • 部活動サポート事業部

小学生・中学生を対象に

現在は野球の技術指導・コンディショニング指導を行い

将来、日本や世界で活躍できる選手の

育成に励んでいます(*^^*)

 

もちろん、「部活動」サポートなので

部活動の監督の指導のお邪魔にならないように

身体についての知識や

練習と向き合う意識について

知っておいてほしい事を伝えています(‘ω’)ノ

 

 

  • personal事業

身体の悩みなどに対して

専門的な知識を持った理学療法士が

マンツーマンで

コンディショニングやダイエット指導等を

行っています(*‘∀‘)

 

 

病気や怪我で、身体が思うように動かず

一般的なフィットネスジムでは

受け入れてもらえない…

適切な指導が受けられない…

等の悩みを抱えた人のトレーニングや

とにかく痩せたい!という方

パフォーマンスアップしたいアスリートの方など

自己流のトレーニングには限界がある

全ての方を対象にしています(^^)/

 

 

  • デイサービス事業

「TryQデイフィットネス」という

介護認定を受けている方専門の

コンディショニングサロンもやっています(^-^)

 

事業対象者の方から要介護の方まで

幅広く対応し、

身体を動かすことで心身の健康を

取り戻して頂くための

お手伝いをしています(*‘∀‘)

 

えっ、こんなきつそうな運動

おじいちゃん、おばあちゃんがやってるの⁈

と、驚かれることもありますが

その方に必要なトレーニング内容と

適切な負荷量は一人一人異なりますし

持病なども把握したうえで

メニューを組んでいるので安心してください(‘ω’)ノ(笑)

 

 

とにかく

すべての人に

「体を動かすって楽しいんです!」

「好きな事を続けるには健康が一番!」

という事を伝えたくてしょうがない会社です。(笑)

 

 

という事で

最近はYoutubeでも

色んな世代の方に見て頂ける動画を配信して

楽しく、学んだり運動して頂けたらいいなと

日々、試行錯誤しております(*‘∀‘)

https://studio.youtube.com/channel/UCGye9cv_9UNJ16QTW1wHsKA/editing/images

 

是非、チャンネル登録なんかもしていただけると

喜びます(*‘∀‘)♡

 

 

それでは今年も

TryQをよろしくお願い致します(^^♪

 

 

あけましておめでとうございます

2021.01.13

2021年がついに

始まりましたね(*^^*)

 

TryQは4日より営業しております♡

まだ長めの正月休みの方も居ますが

皆さま元気に来ていただいて

スタッフ一同大喜びです(*^^*)

 

 

そして

週末からは大雪‼‼‼

下関でこんなに積もるのは久しぶり…

いや、初めてではないでしょうか( ;∀;)

 

 

新田は、家の横が急な坂になっているので

息子と思う存分「そり遊び」

いや、「段ボール遊び」をしました(笑)

 

 

そして、TryQは車を動かせない為

金・土と臨時休業( ;∀;)

 

そういいつつ、社員は出勤して

仕事という名の雪合戦しました。(笑)

 

 

で、普段はなかなかできないような

トレーニングゾーンの芝の張り替えや

動画の作成や、トレーニングの資料作りを

せっせせっせと(‘ω’)

 

 

↑その資料の写真ですけど

ひろさんの膝に注目。

バスケ復活宣言後

膝を痛めたので(笑)

ついにBAUEREFIND デビューしました。

 

いや、これは本当に良い!

悩んでるアスリートたちにお勧めしたい♡

 

 

そしてお調子者二人 ⇓

動画撮影してるのか遊んでるのか

分かりません。(笑)

 

 

ただ、今年の

ロールキャベツと肉団子は一味違います。

 

 

トレーニングを再開した社長 ⇓

その影響で、食に対してもストイックになり

運動も頑張っております。

 

 

飽き性な2人をどこまで引っ張ってくれるか

社長の活躍に期待です‼‼(笑)

 

 

 

 

すでに新田

スシローの大エビフライの誘惑に負けてます‼

 

ここからの巻き返しが楽しみです!

 

 

 

 

 

ちなみに

トレーニング後は丁寧に

消毒やってくれてます♡

 

 

2021年のTryQも

引き続きよろしくお願い致します(*^^*)

 

 

 

 

 

 

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