こんにちは(^_-)-☆

 

いよいよ今年度も最後の月

3月に入りました。

 

あっという間に駆け巡った1年でした。

 

 

来年度はいよいよ年号も変わり

年を越せば2020年に入ります(^-^)

わくわくドキドキが止まりませんねぇ♡

 

そんな3月3日は　桃の節句　でしたね♡

我が家にも、お雛様がありますが

ここ数年は全く飾られていません…。

寂しいものです。

 

華やかな文化♡

いつまでも残ってくれると嬉しいな

と、個人的には思います(^-^)

 

 

 

そして、2月にはとても嬉しい出来事がありました(^^)/

 

全国各地のスポーツ業界の方々が

下関までTryQの視察に来られました(*^^*)

とても光栄な事です‼‼

そしてとても勉強になるお話ばかりでした‼‼

 

 

楽しく明るく前向きに

わくわくすることを実現していきたいと

強く実感した1日になりました(^-^)

 

前進あるのみ！

花粉症にも負けず！

 

新年度を笑顔で迎えられるように頑張ります(^-^)

2月16日

TryQではイベントを行いました(^^)/

 

 

 

Mizunoのシューフィッター　金子氏による

足の測定会(^^)/

 

健康について、足の状態というのはとても大切です。

膝や腰が悪い方、よく見てみると

足の状態が悪いことが多いです( ﾉД`)

 

しかし、逆に考えると

足を良い状態に保つことが出来れば

膝や腰の痛みを抑えることが出来るとも言えます(^-^)

 

人間は立っている間

物に触れている部分は足の裏だけです。

足の裏からの感覚情報をもとに

姿勢を制御したり

力の入れ加減を調節したりしています。

 

足の裏を柔らかく保ち

地面の情報を体や脳に正確に伝えることが

疼痛やバランス能力に繋がります(*^^*)

 

 

今回、測定器を用いて

自身の足の状態を客観的に見ることが出来た方々からは

驚きと喜びの声を頂いています☆

 

思ったより自分の足が小さかったという方が多かったです。

どういうことかというと

大きい靴の中で常に足が不安定な状態で

歩いている方が多いということ。

余計な力が入り、筋肉が疲れて凝り固まって

足首や膝、腰など徐々に上の関節に

影響が出てきてしまいます( ﾟДﾟ)

 

今回のイベントで、足と靴の大切さを

知っていただけて

良かったです(*^^*)

 

2月に入りました‼‼

個人的に一番好きな月です(^^♪

理由は…

そう。短いから‼(笑)

 

あとは

自身の誕生月だから！←自己中(笑)

プレゼントは一年中受け付けてます♡

 

 

 

冗談はさておき

2月とは思えぬ温かさが続いていますね(#^^#)

選挙も無事に終わり、候補者の皆様お疲れさまでした！

下関が良い街になるように期待しています(^^)/

 

 

TryQでは、今月なにかとイベントが盛りだくさん‼

その第1弾として

現役のプロソフトテニスプレイヤーである

黒田　麻衣　選手

大井　樹来　選手

のお二人による、市内の中学生・高校生対象の

ソフトテニス教室がありました(^-^)

 

 

そのあとは、TryQにて

竹川チーフトレーナー指導でトレーニング‼‼

少しの時間でしたが

竹川の熱のこもった指導を体験して頂きました(^^)/

 

日ごろから、厳しいトレーニングを積んでいるだけあって

やはり、すごいです‼

 

 

トレーニング方法などは、日々新しいものが生み出されています‼

その中からどのようなメニューを組み立てて

選手たちの能力を伸ばしていくかは

トレーナーの腕にかかっていると言えます!(^^)!

もちろん、熱心な選手の方々の中には

専属トレーナーとディスカッションしながら

メニューを考えていく選手もいます☆

 

 

特に、最近では技術練習だけでは無く

体作りに力を入れているスポーツ選手が多いですね‼‼

TryQでは、竹川チーフトレーナーのもと

運動の基礎となる体作りを行なっています☆

安定した体幹や柔軟性

そこから伸びる手足の効率良い動かし方

などなど

必要性や悩みに応じて対応しています!(^^)!

 

 

 

今回また、お二人のようなプロの方と接する機会を頂き

とても勉強になりましたし

今後のトレーナー業務の励みになりました(^-^)

有難いことにサインまで頂きまして…♡

本当にありがとうございました♡

 

 

 

 

まだまだこれから

たくさんのアスリートの方々と接して

更なる知識と技術の向上を目指したいと思います(^^)/

 

 

 

 

TryQ‼

次のイベントの報告をお楽しみに(^^)/

天気予報的中‼‼‼‼

 

下関では珍しく大雪でしたね～～～( ﾟДﾟ)

雪の予報だけど…どうせ降らないでしょ？

 

とか、思っていたら

大当たり！でしたね！

 

ちょうど、利用者様の送迎中に

猛吹雪に会い、ドキドキしながら運転してました( ﾉД`)

 

無事に送り届けることが出来て何よりです☆

 

 

そんな寒ーい下関ですが

TryQにはまたひとつ、熱いツールが増えました♡

 

 

 

そう！

プロジェクター導入しました(#^^#)

トレーニング動画や

気分の揚がる音楽なんかを流しながら

運動できるようになりまして

評判も上々です(^^)/

 

 

そして、話題のe-Sports‼‼‼

ゲームでスポーツを楽しむ時代(^^♪

 

若い頃していたゴルフやボーリング。

することも、行くことも難しくなっている方多いです。

 

本物とは少し違いますが

久しぶりに思い切り白熱する時間を過ごして頂けます‼‼

 

これまた大好評(#^^#)

男性も女性も夢中になって競い合ってました☆

 

そして自分の順番が来るたびに

立って座って、座って立って…

意外とせわしなく動くので体力を使いました(笑)

 

 

トレーニングの合間の息抜きや交流に。

黙々とトレーニングをするのは苦手だけど

sportsは好き。

そんな方々にぴったりのツールです(^^♪

 

また、来週からの反応が楽しみです(#^^#)

 

以前から、中学生のトレーニングについて

記事を書くことがよくありますが…(#^^#)

 

 

ありがたいことに、トレーニングの問い合わせを

頂く機会が増えています(^^♪

 

それ自体も嬉しいのですが

自分の身体を知ることの重要性や

実技練習以外に必要なことがあるのではないか…という思いですね！

 

 

意識が変わってきていることが何より嬉しいです(^^)/

 

 

部活動と言えば

学校の決まりで、しょうがなく入ったり

友達と一緒だから付き合いで…

という生徒さんも少しはいると思います。

 

スタートはどんな形であれ、それをきっかけに

スポーツを好きになってもらえたら素敵な事です(#^.^#)

そして、やっているうちに

向上心が芽生え、もっと上にもっと上にという

闘争心や野心が芽生えると

さらに楽しくなってくるのではないかと思います☆

 

 

 

2020年のオリンピックに向けて

下関も盛り上がっていきましょう♡

こんにちは(^^♪

 

今日は、TryQのクロスフィットネス事業を

紹介します☆

 

 

毎週土曜日の午後　13：00から

50分間のクロスフィットトレーニングを行なっています(^^)/

 

主に、体力作りを目標にしたプログラム構成となっており

柔軟性や脚力、動作の安定性を高めるために通って頂いています☆

 

 

 

〇ケガや病気をしたから病院に行く

〇年をとって生活が大変になったから介護保険を使う

 

 

もちろん、なにかあった時の為に必要な事ではありますが

若く元気なうちから健康を意識することで

年を重ねてからも

医療費、介護費を使わずに生活をすることが出来、

肉体的、経済的、そして精神的にも豊かな生活が出来るはずだと考えています(^-^)

 

 

そのためのお手伝いが出来たら…と思い

TryQは、この事業部を立ち上げました(*^^*)

 

もちろん、今現在、支援が必要な方達の為の

介護保険適応のデイサービスも日中に稼働し

運動に励んでいただいています(^^)/

 

 

 

健康を維持するための運動。

方法は自身に合ったもので継続することが大切です(*‘∀‘)

ただ、その方法を知らない方が多いのが現状です。

 

 

今は事業所に来ていただく方と

一緒に運動をしていますが、いずれは

情報を発信できるようになれたら良いなぁと

考えています( *´艸｀)

 

 

 

その夢が実現するまで

まだまだ時間はかかるかと思いますが

頑張りたいと思います(^^)/

今年もよろしくお願いします(#^.^#)

 

 

TryQの年末は

大掃除で締めくくられました☺

フロアにあるものを全て芝の上へ…。

物が無くなると、とても広く感じますが

詰め込まれている側はジャングルみたいでした(笑)

 

 

その後の忘年会では　とっても美味しい

ハマグリの出汁がよくきいたお蕎麦で

一足早い　年越しそば( *´艸｀)

 

 

幸せな時間でした(*‘∀‘)

 

そして

 

 

こちらは完全プライベートですが

毎年恒例の餅つき大会。

キレイに丸まらなかったものは

片っ端から口に運んでいくという手法で

まん丸おもちがたくさんできました(^^)/

 

 

 

と、いうわけで

天候にも恵まれた2019年の始まり☆

 

 

皆様によって良い1年となりますように(^^)/

 

 

TryQスタッフ一同

仕事もプライベートも充実させたいと思います☆

 

 

こんにちは(^_-)-☆

 

 

いよいよ今年も残すところ

あと2日と少しになりました。

 

2018年はTryQスタッフにとって

激動の1年でした。

 

TryQのスタートに向けて

未知なる領域に足を踏み入れたり

今までは関わることのなかった方々と

お話をさせて頂く機会も増え

様々な考え方に触れることが出来るようになりました。

 

 

もちろん、準備期間中は

期待や前向きな思いだけで過ごすことは難しく

迷いや不安もたくさん感じました。

 

悲しいことも、嬉しいことも

ありました。

 

出会いもあり、別れもあり

本当にたくさんの事を学ばせて頂いた1年です。

 

 

TryQが始まってからは

迷う暇もない位に

毎日を忙しく過ごすことが出来ています。

 

支えてくれる家族

応援してくれる友人

TryQに足を運んでくださる全ての方に

言葉では伝えきれないほど

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

しんみりと年を越すのは

TryQらしく無いので(笑)

明るい未来を見据えて

イノシシのように猪突猛進‼‼

前しか見ずに突き進んでいきたいと思います(#^.^#)

 

 

皆様、

よいお年をお迎えください。

 

2018/12/29

TryQ　スタッフ一同

 

 

 

こんにちは(^_-)-☆

先週のことですが、TryQに嬉しいお客様たちが来ました‼‼

 

 

市内の中学校の野球部員達(^^)/

総勢12名☆

熱心な先生、協力のもとトレーニングをしに

スタジオまで来てくれたのです。

 

 

とても賑やかで、笑顔の多い明るい選手達でした☺

 

定期的に通うことは難しいとの事だったので

やみくもにトレーニングをするよりは…と

身体機能評価を行い、現在の彼らに必要だと思われる

トレーニング等の指導を行うことにしました(#^^#)

 

 

もちろん、評価もトレーニングの一環です。

柔軟性、効率性、耐久性、俊敏性

様々なテストを行うので、それだけでも少し疲れます。(笑)

 

それでも、楽しそうに過ごす選手達‼

さすがの若さです(*‘∀‘)

こちらまで楽しい気分になりました♡

 

 

2時間の、トレーニングでしたが

あっという間でした(+o+)

 

 

成長期の彼らに必要なのは、やはり

柔軟な体。

ぐんぐん伸びる身長に負けない

柔らかくしなやかな筋肉。

変化していく身体を

思い通りに動かす順応力。

 

 

そのためには、日々自身の身体と向き合うことが大事です。

ただ、そのことに気が付くのは

大人になってから。

もしくは、怪我をして一線から外れてから。

 

 

それでは遅いのだということも伝えていきたいです。

伝えるのは簡単でも、理解してもらうには

まだまだ時間が必要かな…？(笑)

 

 

私たちの課題は、楽しさの中に

いかに重要な内容を盛り込むか。

中学生という多感な時期を過ごす心の中に

いかにして「言葉」を残すか。

 

まだまだ、勉強が必要ですね！

面白かった！　では無く　楽しかった！

と思ってもらえるように

頑張りたいと思います(^_-)-☆

 

 

今月もTryQは

色々と新しいことに挑戦しています☆

 

 

日ごろ行っている

部活動サポート事業は

新たなメンバーも増え、よりにぎやかになりました(^^♪

 

 

色々な学校の選手たちが集まっていますが

雰囲気も良く、お互いに高め合えています。

 

スタジオで行う　フィジカルトレーニングも

基本的な体の動かし方から

実践的な動きを取り入れたものも

多く行うようになってきました☺

 

 

9月に始まったこのトレーニングですが

当初よりも身長が劇的に伸びている選手もいます！

大人とは違い、

1日1日身体が目に見えて変化していく年齢です。

身体の異変や、精神的な変化にも

気づくことが出来るようにしていきたいものです(*^^*)

 

 

 

 

 

 

さて、スタッフの新たな挑戦と言えば…

そう。ゴルフです。(笑)

初心者ばかりのTryQですが

経験者の方々にお話を聞きながら

頑張っています(^_-)-☆

 

 

先日も寒い中

プルプルと震えながら行ってまいりました。

 

 

なかなかフォームも定まらず…

握っている手も徐々にぐちゃぐちゃ…

腰も痛くなり…

手は豆だらけ…

 

TryQ　でコースを回るその日まで

努力し続けようと思います。

 

 

ちなみに、握手(^^)/

続いていますよ♡

 

 

では、また次回(^^)/