2022.10.15
いよいよ秋本番！
だんだんと街が
黄色やオレンジに染まってきましたね♡
新米
いも
くり
かぼちゃ
もうすでにたくさんの
秋スイーツやおかずのレシピが
テレビやSNSなどで
目に飛び込んできます(*‘∀‘)
美味しいものをたくさん食べて
元気でいましょう♡
寒くなってくると
動きたくなくなることも増えますよね(´；ω；`)
お友達と誘い合わせたり
デイサービスの様なお迎えがあるシステムを
上手に利用することで
定期的な運動機会を維持することも
大切です(^^♪
最近は、近所の中学校や
幼稚園、保育園が
運動会をしていることが多く
日曜日がにぎやかです(^^♪
やっぱり、子供が元気だと
街が元気な感じがしますね(^^)/✨
これからますます寒くなっていくみたいですが
自分で自分の身体を温められる人で
いられるように
ビシバシ頑張りましょう(^^)/
ちなみにこれ
ロック画面にすると
幸せが訪れるとか訪れないとか…
2022.10.01
めっきり涼しくなってしまいました(^^)/
TryQでは
お客様たちの代謝を上げる為
肩甲骨の重要性をアピールしています(*^-^*)
高齢になると特に
上半身を大きく動かす機会が減ってしまいます(´；ω；`)ｳｯ…
褐色脂肪細胞を刺激して
代謝をアップ！！
そして自分で自分を温められる人になりましょう♡
そしてそして
とても嬉しい出来ごとが
9月の最後の日に起こりました♡
TryQ部活動サポートの卒業生が
たまたまTryQ前をランニングしてました！♡
そして
志望してた専門学校への合格が決まったと
嬉しそう報告してくれました！
嬉しい！
後輩の誕生です(*^-^*)♡
これからの未来がとっても楽しみ♡
嬉しい報告で
9月を締めくくることが出来たので
10月もまたしっかり頑張れます(^.^)
あ！そしてもう一つ！
「しものせき花で笑顔の応援事業」
下関産フラワーアレンジメントプレゼント
に応募したところ…
見事に当選！！！！(^^)/♡
なんとも素敵なアレンジメントが届きました♡
これから半年間、毎月届けてくれるとの事(^^)/
来ていただくお客様たちの反応も
とっても楽しみです(^^♪
2022.08.20
下関がこんなにも
盛り上がるのは
何年ぶりでしょうか(^-^)
テレビで
「下関」というワードが
連呼されたのは今までに
ない事のような気がします(*^-^*)
コロナでずっと
喜ばしいニュースが少なかった数年
こんなにも嬉しい出来事が起きるなんて！
TryQスタッフも
仕事そっちのけで
バーチャル高校野球の中継に
かじりついてました(^^)/
きっと世界一アウェイな闘いだった。
本州の端っこの町からやってきた
野球部のことなんて
知らない人の方が圧倒的に多いはず。
そんな中で戦う選手たちの
精神力！
尊敬！の一言に尽きます。
本日も
11:30～準決勝！
気合を入れて応援したいと思います。
さて、TryQでも
甲子園談義に花が咲いていまして
みんなとっても笑顔(*^-^*)
やっぱり、スポーツは
人の心を熱くして
明るくしてくれる(^^)/
高校生たちの活躍に刺激を受けて
お客さまにも気合が入っています！
残暑厳しい毎日ですが
負けないように！
踏ん張りましょう(^^)/♡
2022.08.05
題名だけ見て
おしゃれな投稿を期待した
そこのあなた。
残念。
そんなわけないですから～‼‼‼
by ギター侍
↑ 年がバレる。
私、新田が夏に忘れたのは
日焼け止めと帽子でした。
先週の日曜日
海水浴に行ってきました！
台風が近い時だったので
曇り空だったし、なんなら朝は
雨が降っていたので
日焼け止めも帽子も
忘れたことに気づいてはいましたが
持ち前の
「ま、いっか」精神が爆発してしまいました。
そして
マスクをしたまま海を堪能した結果。
アッ、
これはもちろん加工アプリです。(笑)
当日はショックすぎて
写真撮る気になりませんでした(笑)
でも本当にこんな感じで真っ赤になって
翌日は別人みたいに顏が腫れてました…。
そして1週間たった今、
よく見るとマスクの形に顔が焼けて
おでこは皮が剥け始めました…。
悲しすぎる(´；ω；`)
やんちゃな日焼けをしていいのは
10歳までだな…。と反省。
水泳の現役時代は日焼けした顔が
努力の勲章でもありましたが
今となっては肩や頬にシミが…。
今の若い子たちは学校に通うのにも
日傘をさしたり美容の知識も豊富です。
きっと綺麗に年を重ねていくんだろうなと
うらやましい限りです。
さてさて
来週末はもうお盆。
夏も終わりも間近です。
今年は花火大会もお祭りもありますね(^.^)
皆さんは
大切なものを忘れないように。
色んな意味で。
一つ一つの季節を大切に(*^-^*)
2022.07.30
こんにちは(^^♪
夏のど真ん中を満喫中のTryQです( *´艸｀)
満喫と言っても
車に乗り込んだ瞬間に灼熱地獄だとか
お客様の乗り降りで車から降りるたびに
天国（車中）と地獄(外)を行き来しているとか
運動した時の汗をかく量が尋常じゃないとか
そんな満喫の仕方です。(笑)
特に、ご高齢者の場合は
汗をかいても気が付かない。
飲まない。
がとても多いので
最近では水分だけではなく
塩分の補給も大切だと耳にタコが出来るくらい
うるさくお伝えしています(^-^)
ごめんね♡(笑)
さて、今月は
出張講座の様なものが多く
ササミ先生は
地域の健康教室に行ったり
学校でのオープンキャンパスに行ったり
進路に悩む教え子と会ったり
地域の方々と接する機会が多かったです(^^)/
やっぱり人と接する仕事を選んでいるので
人と関わる事、お話することが
一番楽しいですね(^^♪
母校に行くと
先生方に会えるのでとても嬉しいです♡
理学療法士という職業に
興味を持ってくれる人が多いのも
とても嬉しいです(^^♪
さて、まだまだ暑い夏が続きますが
夏バテしないように
栄養しっかりとって動いて
元気に乗り切りましょうー♡
2022.07.09
暑すぎる夏がやってきてます！
今年はお祭りや花火大会など
楽しいイベントも戻ってきそうですね(^^♪
引き続き、コロナに関しては対策をしつつ
常識の範囲内で楽しめるものが
増えてくれるのはとても嬉しいです♡
TryQ はというと
相変わらず
健康に対しての意識が高い方たちが集まり
運動したり、知識を入れたり
楽しくゲームをしたりと
変わらない日常を過ごしています。
変わらない日常の有難さを
ひしひしと痛感する今日この頃。
明日が当たり前に来るわけではない
そんな年齢の方々と向き合う中で
考えさせられることはたくさんあります。
もちろん若い私たちにも
明日が必ずくるという保証はありません。
何が起こるか分からない。
だからこそ今日出来ることを精一杯。
今日という日を楽しむ事。
明日の自分が
今日という日を後悔しない生き方を
していかなければいけない。
明るい明日が待っている事を願い
今日を精一杯生きたい。
そして、そのお手伝いをする。
それがTryQです。
2022.06.18
良い天気が続いてますね(^^)/
雨が降ることもありましたが
数日続くことなく
晴れた日も多くあって気持ちが良いです♡
来週からは天候が崩れてしまうみたいなので
お洗濯とかお出かけとか…
少し億劫になってしまいますね( ;∀;)
はてさて
今日は、そんな雨の日でも
お家で出来る体幹トレーニングのご紹介♡
その１
V字クランチ
〇仰向けに寝て両手両足を伸ばした状態から
手と足を同じタイミングで上にあげて行う腹筋
※腰を反らないようにするのがポイントです♡
その２
サイドプランク(足回し)
〇皆さんご存知のサイドプランクですが
上側の足をなるべく大きく股関節支点で回します。
※腰と膝が曲がらないように耐えるのがポイントです♡
その３
サイドプランク(足曲げ)
〇その２と同じ姿勢で
上側の足の股関節の屈伸を繰り返します
※腰が折れ曲がりすぎないように注意です♡
その４
ダイアゴナルプランク
〇腕立ての姿勢で対側の手足を伸ばします
※重心が片方に偏らないように注意♡
〇腕立ての姿勢が難しい方は四つ這いで
※手足を反りすぎない事、重心が移動しない事♡
じっと耐えるプランクも良いですが
運動などに生かそうと思うと
体幹を安定させながら体を動かせるようになる
こういった種目もおすすめです(^^♪
見えない所の努力。
必ず身になる時がきますよ♡
2022.06.11
ハッとして
ギュッとして…
気が付けば6月に入ってしまってました！
不定期すぎるこのブログ…。
楽しみにしてくれているファンの方々
いつもごめんなさい(´;ω;｀)
果たしてファンが何人いるのか。
見てくれているあなたは
きっと会員ナンバー０００です♡(笑)
はてさて
今月は久しぶりに！というか1年ぶりですね！
我が母校
【下関看護リハビリテーション学校】で
1年生向けのささみ先生講義でした(*‘∀‘)
↑
学生さんたちのディスカッションの間に
カメラを見つけて笑顔のササミ。
↑
熱い思いが神経を通じて
思わず手が動いちゃうササミ。
↑
スライドなんかより俺を見ろ
と言わんばかりにど真ん中に立つササミ。
と、まぁ冗談はさておき(笑)
理学療法士とはなんぞや…とか
どういう働き方があるのか…とか
知識や技術だけでは
生きていけないぞっ！とか
社会人として、専門職として
生きていくために
学生のうちからやっておくべきこと
などについて
熱く熱く…
それはもうマグマのように熱く
語らせて頂きました(^^)/
この講義が響いた学生さんは
今年は何人いたかなぁ( *´艸｀)
ササミ先生の講義に限らず
先輩である講師や先生方の言葉
一つ一つを素直に受け止め
行動に移せる人は
どんな職場でも職種でも
必ず成功できる可能性を秘めていると思います。
3年後には
きっと今この瞬間には無い
理学療法士の新しい働く場所っていうものが
生まれているかもしれない。
楽しみですな♡
2022.05.07
私はしてます。(笑)
世の中はまだまだ
連休の方も居るようですが…
学校やお仕事など
3連休が2回の人の方が
私の周りには多いようです( *´艸｀)
仕事大好き人間としては
お休みはもちろん嬉しいけど
10連休も休んでしまったら
廃人になってしまうのが
目に見えてるので短めの連休2回が
ちょうどよかったです♡
とはいえ
堕落した生活をし続けた結果
お顔は真ん丸リンになりました。
元からじゃない？
っていう疑問は
受け付けません。(笑)
そしてそして
連休後最初の日曜日8日は
母の日です。
カーネーションの花言葉
色によって違うみたいですよ(^-^)
お母様との関係や人柄によって
選ぶのも良いですね♡
【赤】母の愛、純粋な愛、真実の愛
【白】私の愛情は生きている、尊敬
【ピンク】感謝、気品、暖かい心
【黄色】軽蔑、嫉妬
【オレンジ】熱烈な愛、純粋な愛
【青】永遠の幸福
【紫】誇り、気品
黄色が好きなのに
花言葉見て衝撃を受けました。( ﾉД`)
まあ、
花言葉にとらわれず
好きな色のお花を貰うのが
一番うれしいと思います！(笑)
それでは皆様
良い週末を(^^)/
2022.04.30
世の中、最大10連休と噂の
今年のゴールデンウイーク‼‼‼
皆さま、いかがお過ごしですか(^-^)
毎年、この時期になると
ちまき大好きな新田は
テンションが上がります♡
あのなんとも言えない甘さと
笹の葉の香り？たまりません♡
さて、前回お伝えした
ヘアドネーションについての動画
YouTubeにアップしていますので
まだ見てないわって方は
ぜひご覧ください(^^)/♡
今月はぼちぼち
コロナを懸念してお休みされていた方達も
たくさん戻ってこられ
運動に精を出しておられます(^^)/
やっぱり、休むとその分
体力の低下をばっちり痛感される方が多いです！
何もしないでいると
筋肉はどんどん落ちていきます。
そこにおやつなどの余計なカロリーは
追加されちゃって…
動きにくい身体って
自分で作っちゃってるんですよね( ;∀;)
トライクの場合は
病気の後遺症や進行性の難病の方も
いらっしゃるので
頑張っていても体が日に日に思うように
動かなくなっていく現実と
向き合わなければなりません。
せっかく自力で維持出来る機会が
あるのであれば
少しの努力の継続が
良い未来に繋がります(^^)
暖かくなり
コロナも落ち着き
当たり前の日常が戻ってくるときに
当たり前に動ける体でいれるように
一緒に頑張りましょうね♡
当たり前の有難さ
日々、痛感している
現場からお伝えしました(^-^)
